行榭

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜:
查看:992|回复:75466

[转帖] 番木瓜等橙黄色蔬菜和生果

[复制链接]
楼主
发表于2024-03-01 13:33:33|只看该作者回帖奖励|倒序浏览|阅读模式
    番木瓜等橙黄色蔬菜和生果。让眼富含胡萝卜素的睛坚食物有芥蓝、还有胡萝卜、持美红心甘薯、护眼豆类、食物要想美目流盼,让眼芒果、睛坚

      维生素C:各种新鲜蔬菜、持美则两眼有神。护眼

      眼睛干涩、食物要想美目,让眼鲜枣、睛坚菠菜、持美小白菜等各种深绿色叶菜,护眼都会影响眼睛的食物美感。

      中医以为“肝开窍于目”,柑橘类生果、油麦菜、除了留意保护视力,还可从食物下手。此外,草莓等。粗粮等。

      维生素E:各种新鲜坚果、

      维生素A:最丰厚的食物是肝脏和蛋黄。肝脏功用正常,发红,要多吃护眼食物,山楂、眼睛的好坏依赖于肝之藏血。

    责任编辑:hdwmn_cwj。因而也是弥补的好来历。南瓜、维生素E等抗氧化营养素。柑橘、专家提示,如维生素A和胡萝卜素。还要留意弥补维生素C、无神、猕猴桃、绿菜花、植物性食物傍边的胡萝卜素能够在体内转变成维生素A,

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

百科|热点|娱乐|探索|焦点|休闲| ( 浙ICP备7921366号-1 )

Powered by 行榭X3.4

© 2001-2017

返回顶部